Como consumir semillas de sesamo para adelgazar

by VIRGIE ROSETTAviernes, 5 de junio de 2020 20:03:10

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Tiene muchos micronutrientes beneficiosos para nuestro organismo, por eso se le confiere un amplio abanico de beneficios y propiedades para curar o prevenir dolencias y males. Pero antes de conocer sus beneficios y propiedadesveamos que es exactamente el lino y sus productos. Los lignanos son compuestos antioxidantes. Mezclarlos luego con las frutas y hortalizas ya preparadas y reservar.

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Para hacer la marinada, mezclar la leche de coco, el zumo de lima y el agua en otra fuente aparte. Marinar 5 minutos.

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Para servir, repartir la ensalada entre cuatro cuencos y colocar encima el ceviche de lubina. Cortar en lonchas las setas shiitake encurtidas, quitando los tallos, y reservar.

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